YIN YOGA

maandag 20.00  - 21.15

HATHA YOGA

maandag 18.30  - 19.45

               

 

Direct boeken?

klik hier!

of mail Jill

info@amlabyjill.nl

ER IS EEN STEM, DIE GEBRUIKT GEEN WOORDEN, Luister . .

In onze dagelijkse hectiek zijn we vaak zoekend naar meer rust, energie en vreugde. Dat kan onder andere door yoga en meditatie te beoefenen.

Bij Amla by Jill gaat het er vooral om milder en liefdevoller naar jezelf te zijn.

De Yin Yoga en Hatha Yoga sluiten hierop aan en zijn geschikt voor iedereen.

Kom je luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft?  

 

YIN YOGA

met Marleen

Als je langere tijd in een meditatiehouding zit, voel je dat veel dieper liggende spieren, pezen en gewrichten goed ontwikkeld, open en soepel moeten zijn. Yin yoga richt zich op deze gebieden en heeft, doordat je langere tijd (3-5 minuten) in iedere houding blijft, een diepe werking op het lichaam. 

HATHA YOGA

met Marleen

Hatha yoga is de moeder van alle yogavormen. Een fijne, rustige les waarin houdingen, meditatie en ademhalingsoefeningen aan bod komen. Je blijft minder lang in een houding dan bij yin yoga, maar langer dan bij bijvoorbeeld power yoga. We besteden zo meer aandacht aan de manier waarop de houdingen worden uitgevoerd. Deze les is geschikt voor beginners en gevorderden. Omdat hatha meer yang is, is deze les heel goed te combineren met de yin yoga.

Please reload

Maandag 

20.00 - 21.15

MAANDAG 

18.30 - 19.45

MaandELIJKS OP VRIJDAG

19.30 - 21.00

kvk 59820128
BTW NL033332629B01 

INFO@amlabyjill.NL

+31 681958119

 

VEEMARKT 200b, Amsterdam

antoniestraat 9b, haarlem